Boa Notícia não é todo dia, mas Café sim....Pessoal o café que fazem milhares de brasileiros tomarem no início do dia, ou numa pausa de trabalho, ou apenas numa cafeteria de bairro, está mudando o conceito de café vilão. O que era para ser eternamente condenado passou a ser o nosso aliado, o nosso café de cada dia!.
Um estudo feito na Faculdade de Saúde Pública de Harvard , mostrou que aqueles que consumem café de 2 ou 3 vezes por dia apresentam 10% menos risco de morrerem mais cedo - (ao longo de um estudo ,feito - 12 anos) do que aqueles que aboliram o café ou, simplesmente, não degustam do café. Nas mulheres constataram que 2 a 3 xícaras de café por dia, diminuem o risco das que sofrem depressão na qual , há uma substancia no café , que estimula o cérebro e ajuda o nossos neurotransmissores ficarem mais ativos, ajudando assim à diminuição da depressão. A mesma substancia que estimula os neurônios , fazem que diminuam as chances de câncer de pele - três xícaras por dia, equivalem uma diminuição de 20% de chances de terem câncer de pele. Outro fato importante, para aqueles que aderiram ã Academia logo de manhã, o café tomado uma hora antes de ir para Academia, ajuda a melhorar o humor, traz energia para as atividades e aumenta e dá força nas contrações musculares. Outra dica legal e acho que é bom informar, é que foi constatado que o café ajuda a diminuir as chances de ter Diabete, câncer de de cólon e câncer do endométrio ,além ade ajudar a aumentar o prazo de vida. Mas a Dica mais legal ainda, é saber que o café feito no coador é o que mais está associado à esses benefícios do que o famoso cafezinho expresso. Infelizmente o café expresso não é o indicado para tomar sempre, pois este não tem os benefícios do que o café tradicional, pois quando coamos o café, este deixa no papel - o pó do café uma substancia chamada cafestol que aumenta o colesterol e é prejudicial para nosso saúde.. Então pessoal...vai a dica !!!
Good News is not every day, but yeah .... Personal Coffee coffee making thousands of Brazilians take earlier in the day, or a break from work, or just a coffee shop, neighborhood is changing the concept of coffee villain. What was to be eternally condemned became our ally, our coffee every day!.
A study carried out at the School of Public Health Harvard found that those who consume coffee two or three times a day have 10% lower risk of dying earlier - (along a study done - 12 years) than those abolished the coffee, or simply not exemplified coffee. In women found that 2-3 cups of coffee a day reduces the risk of suffering depression in which there is a substance in coffee, which stimulates the brain and helps our neurotransmitters become more active, thereby helping to decrease depression. The same substance that stimulates the neurons, they do reduce the chances of skin cancer - three cups per day, equals a decrease of 20% chance of having skin cancer. Another important fact for those who joined the academy in the morning, coffee taken one hour before you go to Academy, helps improve mood, brings energy to the activities and gives strength and increases in muscle contractions. Another cool tip and think it is good to inform, is that it was found that coffee helps to decrease the chances of having diabetes, colon cancer and endometrial cancer, and appropriate help increase the life span. But the coolest Tip also know that coffee is made in colander is what is most associated with these benefits than the famous espresso coffee. Unfortunately the espresso is not indicated to take forever, because this does not have the benefits of the traditional coffee, because when coamos coffee, this leaves on paper - coffee powder a substance called cafestol that raises cholesterol and is harmful for our health .. So folks ...'s the trick!!
#apaixonadosporcafé###
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