A MALHACÃO NOSSA DE CADA DIA !!!! 

Sempre fui adepta a fazer exercícios , como sou praticante há tempo e já exerci a função, posso dizer que, toda boa malhação vem junto com conscientização dá necessidade de mudar o corpo para melhor, da concentração de cada exercícios e para qual função, e dá mobilidade do corpo de cada um, nem todos podem exercer o mesmo exercício de um outro (a) pessoa, para cada um é dado o que é melhor, mas o que eu mais vejo é que há pessoas em fazerem do corpo o que a mídia faz para os outros, mostrar o corpo esbelto, todo malhado significa corpo em dia, mas isso não quer dizer que é esse o perfil de todos nós, o importante é fazer os exercícios com a mente do que é melhor e quando este for se envolvendo com os movimentos o próprio corpo corresponde ao que se espera. Regras simples - como Mudar alimentação, exercer com responsabilidade e fazer o que gosta, melhora a nossa auto estima, cria parâmetros diferentes da visão da vida , e cada final de aula...ahhhh...aquela sensação Maravilhosa de Dever cumprido. !!! Então, vamos Gente!!!! Nada de preguiça e vamos malhar, seja andando, correndo, alongando, enfim...MALHAR É PRECISO !!!! #queromaissaúde##